セルフケアで2カップUP！おすすめバストアップYouTube１

バストアップしたい方、本当にセルフケアで変化するのか参考にしたい方へ

本記事では下記の内容をお話させていただきます。
バストアップはセルフで出来る！失敗経験もつけながら具体的に成功した方法教えます

まずは結論から！これをやって２カップＵＰしました

まずは、結論から。ひなちゃんねるさんの下に添付した動画の2つを組み合わせて実践したところ、半年以内に２カップUPしました。今回バストアップ活動自体は１年やりましたが、きちんとやれていなかった(大体どのバストアップ動画も同じなのでなんとなくやっていた)失敗体験から、アドバイスとポイントもお話しながらご紹介します。

↑最初、物は試しとこちらだけ行っていたのですが大体バストアップ動画って腕から脇を通ってデコルテに流すというのは何度も見ていたので(バストアップ特集とかで二の腕もんで溶かしてから～とか)、しっかり流さなければいけない！という思い込みでひなちゃんねるでは優しくさするだけでいいとおっしゃっているのにそんなので効くわけない！とゴリゴリ流していました。結果、痛いだけで変化はなし。下の経緯と推移でお話しますが、この時は成果を得られませんでした。また、脇のあたりをグッグと押す動作があるのですが、こちらもバストアップ系のやつで「痛い人は凝っています」とか言われるので痛くないから凝ってない→やらなくていいと勝手にこの動作を省略していたんです。本当に当たり前のことなのですが、動画の通りそのまま行うことが一番のポイントです。

↑二つ目の動画はこちらです。一つ目の動画がお肉を胸に流すタイプで二つ目の動画は、形を作ってくれる印象です。どちらも大事なのですが、二つ目の動画を行ってから、「谷間ってあるんだ、おっぱいの形ってあるんだ。」と実感できたので、私のようにバストってどこ？状態の方は土台作りから始まり、回数を重ね形を整えていき、その後キレイな形をキープしていくというかんじです。ですので、上向きの美しいバストをキープしていたい方にもおすすめかと思われます。

ただ、ここで一つ謝っておかなければなりません。記事にするにあたり動画と過去の自分のデータを見返していたところ動画２に関しては、最終的にタケノコニョッキもどきしか行っていませんでした。実は動画２+αの内容である三つ目の動画があるのですが、一から時系列で増やしていっていたのですがあくまで私の場合ですが約三カ月実施したのですが、動画２を行っていた時との変化を感じられず（美しいラインをキープできているというだけで素晴らしいのです、本当に！しかし）、ほかの部分痩せも試していたり時間が奪われる一方になる為、お風呂で出来る動画２だけ(腕立てもカスカスダンスもあるので完全なる私の勘違い)にシフトチェンジしていきました。
タケノコニョッキもどきは始めた当初特にキツかったけれど、やり終えた後お風呂の鏡で確認するとバストの形がはっきり現れるのが印象に残っていたことが原因と思われます。申し訳ございません。
つまり、私はお風呂で毎日動画１とタケノコニョッキもどき(20回程度)で２カップUPを実現したことになります。(5月下旬に気づいてから、全てやるようにしております。)
ですので、ひなちゃんねるさんが考案したものを全部実施したほうがより効果を感じられると思いますのでぜひそちらをおすすめしますが(モムチャンダイエット15分の前後どちらかに手首内側腕立て→お風呂でバストアップマッサージ+カスカス+タケノコの順でやればやり忘れはないかな？)、私のように動画１+タケノコニョッキもどき(最低でも20回)の毎日お風呂で5分もかからないトレーニングでも十分２カップUPは見込めると思います。ただし、痩せ型の方は集めるお肉があるのか疑問があるので確実にとは言えませんが、ひなちゃんねるさんやその他動画をあげている方は痩せていますのできっと効果があると信じています。ぜひ、実践してみてください！

経緯と推移

セルフで行うバストアップは今までもTVで定期的に話題になったり、やってみたり2日でやめたり(ボディクリーム塗ってやってみよう系が多く冬以外塗ると汗かく私には続かない、2日じゃまず効果は出ない→あんなものウソだ)、実践しては諦め、けれども諦めきれず検索するとまた同じような内容の動画→以前やったけれど続かないし、やっぱり遺伝が全てでセルフでのバストアップなど現実的ではないと思っていました。皆さんの中にもウソだねと思い、けれども諦めきれずここに辿り着いた方、いらっしゃるのではないかと思います。
しかしある時、「過去の名言や格言は、人は同じ過ちを繰り返してしまうけれど、やはり大事なことであるから同じ失敗をしてほしくなくて、または共通の成功の法則である(それを実行できる人は少ないから「成功したから言えるんだ」と言われるが)から語り継がれるのだ、と学んだことがあり、どれも似たような内容なのはそれが事実だからではないか、と感じ自分自身で実験してみよう！と思い至ったのです。
やらなけらば、実際に効果があるのか、それともやはりウソまたは結局個人差があるものなのか分かりませんよね。始めるならば早いほうが効果がなかった際に次のアプローチを行うことや、やはり無理であったと諦めがつくので(やらないとどこか心の中であれをやればとその思いから卒業できない)次のステップに進めます。皆さんも気になることがあるならこれに限らずまずやってみることをおすすめします。一緒に頑張りましょう！

具体的な推移

最後に

バストアップ経歴でいけば、サプリにも手を出したことがあります。一人暮らしになったタイミングでバストアップサプリも半年試しました。結論、お金の無駄でした。口コミとか、ステマじゃないかとかいろいろ調べてみたのですがね、効果ありませんでした。私には(個人の感想です)。冷えは天敵！温めなきゃだから湯舟に浸かるといいなどもありましたが、それなら学生時代毎日湯舟に浸かっていてバストアップしていないのはおかしいはず！と思いますし(泣)、わりと野菜をたくさん食べるお家でしたが、キャベツもバストアップした人が普通の人より大量に摂取していたのか？と疑問が残ります。
今回のバストアップはお金をかけずに、かつ、自分自身で実証済みなので、ぜひ皆様と共有したくて記事にしました。ひなちゃんねるさんに感謝。
お金をかけなくてもバストアップできるので、ぜひサプリだとか、お高い補正下着にお金を掛ける前に試してみてください。
下着ももちろん大切だとは思うのですが、バストアップ目的での購入は待って！ということです。私もナイトブラは色々試していますが、これと自信を持ってご紹介できるものはありません。しまむらの上下セットのやつが割といいなと感じていますが、口コミを見てみるとダメと書かれている意見もあり私自身もどういったものがいいか、悪いかよく分かっていません。バストアップナイトブラの有名なところのものをめちゃくちゃ調べて２カップUP後から更に！と思い始めたのですがそれによるカップUPは実感できていません。
しかし、起きて外した際キレイな形をキープしているかんじはありますので、ナイトブラってそういうものなのかな、と思いますし、それだけでも十分なのかなと思います。今は、そちらとしまむらの上下のフックがついているタイプのもの、しまむららくうすシェイプをローテーションしています。
タイトルに１をつけたのは、無事サイズアップを果たしましたが、長い間停滞期というか変化がなくなってしまった為、もう少しバストが増えれば体にメリハリができてお洋服も格好よく着られる気がするので、他にも整体師さんや再生数が多い方もいらっしゃるのでそちらの方たちのものも挑戦してみようかな、という思いからです。今回のデータを見てお分かりいただけるように記事にするまでに成果が出なかったり次のものを試したりと時間がかかりますし絶対にまた記事にするとはお約束はできませんが、またいずれ良い報告が出来たら、と思います。

最後になりますが、今回のひなちゃんねるさんの動画は十分効果を感じられましたし、継続に大事な気軽さもありおすすめです。ぜひ、挑戦してみてください。一緒に頑張りましょう！